這個菜至今都煮過無數次,已掌握得非常好,而今次就得到全場掌聲,攞滿分!![(applause)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_u8dzEHRwe2UB52lZrcfWR7xgpYok_jS81RZ0ql2EqIUES__W1SQAdMXmvejS1-MJbYWZkPDaqFBvqvlmgUiIzzOA-V2Jh2yCSmA0jR5xduA_AU=s0-d)
為免偶然失水準(因為上次竟然忘記加洋蔥
),所以今次一定要記低食譜,當然重要是要與大家分享啦!!![(big hug)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_sHzW7IFNqzo3mKkkTNeW2OMNQc11Y3so1B8wvqvyWm95YyCvhwXTRz5C-eAECRBcLj_7RIo171AI43-yQXK42xG0KAqfMtFDk-AnW2GZSyf6QX=s0-d)
為免偶然失水準(因為上次竟然忘記加洋蔥
真係煮過好多次架,有圖為証!
椰菜卷又名愛心卷,因為都幾花心機,又要續塊續塊包,企到我腳軟,少啲愛心都吾煮。![(love struck)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s2mDLjjtATMflLYlUNFDzCA_1we260GM31yaUBs69XuzyTRYL9uOfzqLu4Fza_hTRbon9VpnwfFOOTcbakJ-66rbr5iSNmfEjtI0wv81Y5F5L2=s0-d)
椰菜卷又名愛心卷,因為都幾花心機,又要續塊續塊包,企到我腳軟,少啲愛心都吾煮。
材料(4人份)
椰菜﹣﹣﹣﹣﹣2個
免治豬肉﹣﹣﹣2packs(600g)
洋蔥﹣﹣﹣﹣﹣2個
蛋﹣﹣﹣﹣﹣﹣1隻
煙肉﹣﹣﹣﹣﹣2片
胡蘿蔔﹣﹣﹣﹣1個
雞精﹣﹣﹣﹣﹣1粒
Bay Leave﹣﹣1塊
Bay Leave﹣﹣1塊
調味
鹽﹣﹣﹣2茶匙
糖﹣﹣﹣1茶匙
胡椒粉﹣﹣適量
粟粉﹣﹣﹣1湯匙
油﹣﹣﹣1/2湯匙
麻油﹣﹣1/2湯匙
豉油﹣﹣1湯匙
做法
1.先把洋蔥切粒,加入免治豬肉,蛋,然後調味,拌勻。
![IMG_8391 IMG_8391](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_vGodP1HDs8neoOxVirOvvXQh9rPnFewKj_7RWACoDPtxJ3BiIdpsXl4_YzLPIE0Q8D7W4gF5GQwcVJav9Z3ScO9urh8LImecYeV3ICGFfCPhTxV82CfZF-uXMKDwOzbAjrBNkLkIykP3h_7jKFWDansIXR9YnZZwLcJ_MKQYkIPt3QRudZD1_T8iN3KY2_zBkfkg=s0-d)
2.大鍋中加4碗水中火熬軟椰菜,然後扯開一塊塊(煮椰菜沸水不要倒去,留待稍後烹調用)。每塊椰菜頭要用刀柄拍平(容易包卷)。
![IMG_8394 IMG_8394](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_uVX3rtCfg3woas6FUeqCEDqJbtPlv9GkRRzud9hgQDKW5Zn9KV4CD0qUBQotXDl-sCQLYP-bfqipmYFESFcu0MNDsjylQ1Q6CB6k_6bls6F8euN10jcnDrJD2zG6UnLJ3_-ZJg-Lcmeafx7CilDh1rwc8ZOyCZfzo5PhzBM7azNGjPc0v2qpWfWhVBu-PmHqF-tA=s0-d)
3.包好的椰菜卷用牙籤穿好,防止鬆散。
![IMG_8398 IMG_8398](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s_tevT_JUdH07_tPoa9mtb9_KdA7Xs02wHqYBqItHMcjldMbzEGC5KQSp5HfE5dhDVw_bT2x_aptn1Z-EhPnUBPXceIT0WPGRvABJtd76nYIeGi4TXCDu6rNDrzB8RGZRmh1Wg2_pfxr67atEfRbX7sdlOpmnYETqaZ7rpvNQ2adAgAMsITRQgdKVGTk0C3ukCBQ=s0-d)
4.將煙肉,胡蘿蔔切片,連同包好的椰菜卷放回大鍋裏,加入胡椒粒+Bay leave+雞精,先大火滾一會,然後轉細火煮1小時。![(love struck)](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_s2mDLjjtATMflLYlUNFDzCA_1we260GM31yaUBs69XuzyTRYL9uOfzqLu4Fza_hTRbon9VpnwfFOOTcbakJ-66rbr5iSNmfEjtI0wv81Y5F5L2=s0-d)
全程要半蓋,煮好熄火蓋好待5分鐘(效果是更入味),完成!
4.將煙肉,胡蘿蔔切片,連同包好的椰菜卷放回大鍋裏,加入胡椒粒+Bay leave+雞精,先大火滾一會,然後轉細火煮1小時。
沒有留言:
張貼留言