～Tak Tak 大變身～
我要強調，我吾係單單減肥，而係瘦身。減肥要節食，三餐縮短為二餐，甚至一餐，成日有肚餓感覺，難以維持，萬一放棄，就即刻反彈，身體又吾健康。又或者以為食得清淡，多菜就足夠，加埋做運動就可以，都係錯誤的。
我其實吾算肥丫，不過下圍就向橫發展囉，肚腩大時大脾又粗，着衫都幾難睇。呢啲係咪叫做“中央肥胖”呢～？！~_~;
每次去完旅行回來都大一個碼，真係幾鬼驚！(>_<) 知道繼續落去老公未謙棄已經會自暴自棄，所以終於的起心肝，得到妹妹協助便開始三個月瘦身療程(TR90)，6月, 7月, 8月.....嘩！陽光與海灘，火辣辣三點式要出場啦！努力 努力 努力..... *\(^o^)/*
又重覆再講，好多時以為食少啲就會變瘦，早幾年都行得通嘅，不過年紀越大就吾work囉！其實變成C奶身形都有好多因素。其中飲食次序原來都好重要架！真係從瘦身過程學習到正確知識，我而家真係可以食極都吾肥喇....咁當然其中另一樣重要元素就係“營養補充品”和“個人護膚品喇！內服外用嘛^_^。所以要乖乖完成個療程，先至會得到最佳效果架！☆〜（ゝ。∂）
過咗兩個禮拜已經減咗4磅，冇瘦到而係肚腩扁咗，順帶大脾幼咗，肌肉增加咗(勤游水嘛)！不過內脂冇改善，點解呢？繼續療程要加埋LifePak+Marine Omega睇睇會點先！（＾_＾）
碌咗一星期機，苦紋淡咗，真見效！從此無懼素顏見人！ — feeling great.
短短3個月TR90前後的成果,(其實還有一個月
才到3個月）但已瘦了不少，而且肌肉不會鬆
弛，係firm咗好多。（有決心，你都一定得！^_^）
而家又有新嘗試喇！仲未上市但我已可以優先試用﹣﹣﹣tru face 超級彈力源液 “藍真珠”！
還有很多很多想分享給你，有意者請聯絡我啦！
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*我的偶像藤原紀香，下次目標便是要影寫真集。*
