Tak Tak 生活日誌: 瘦身歷程分享集^o^

～Tak Tak 大變身～

我要強調，我吾係單單減肥，而係瘦身。減肥要節食，三餐縮短為二餐，甚至一餐，成日有肚餓感覺，難以維持，萬一放棄，就即刻反彈，身體又吾健康。又或者以為食得清淡，多菜就足夠，加埋做運動就可以，都係錯誤的。

我其實吾算肥丫，不過下圍就向橫發展囉，肚腩大時大脾又粗，着衫都幾難睇。呢啲係咪叫做“中央肥胖”呢～？！~_~;

每次去完旅行回來都大一個碼，真係幾鬼驚！(>_<) 知道繼續落去老公未謙棄已經會自暴自棄，所以終於的起心肝，得到妹妹協助便開始三個月瘦身療程(TR90)，6月, 7月, 8月.....嘩！陽光與海灘，火辣辣三點式要出場啦！努力努力努力..... *\(^o^)/*

又重覆再講，好多時以為食少啲就會變瘦，早幾年都行得通嘅，不過年紀越大就吾work囉！其實變成C奶身形都有好多因素。其中飲食次序原來都好重要架！真係從瘦身過程學習到正確知識，我而家真係可以食極都吾肥喇....咁當然其中另一樣重要元素就係“營養補充品”和“個人護膚品喇！內服外用嘛^_^。所以要乖乖完成個療程，先至會得到最佳效果架！☆〜（ゝ。∂）